养生美容
  •  2014-9-14 8:25:49  点击:7  评论:0

    妈妈必知 宝宝饥饿也有可能会腹泻

    营养学上所称的饥饿指机体未能得到或未能充分得到自身营养所需的氧、热能或营养素的状态。一般泛称的饥饿主要指热能不足。热能充足与否是划分“饥”、“饱”的基本标志。广义的饥饿也包括氧饥饿和水饥饿。蛋白质饥饿、钙饥饿和维生素饥饿,在科学术语... 阅读全文>>
  •  2014-9-14 8:25:06  点击:9  评论:0

    宝宝秋季腹泻多发 治疗无需使用抗生素

    凉爽的秋季本应是人体较舒适的时期,可是不少宝宝却开始拉肚子,有些还伴有发烧和呕吐。由于宝宝的消化系统还未发育完善,消化能力弱,一年四季都会出现腹泻的情况,可是为何独独秋季高发且病情比较严重呢?应该如何治疗秋季腹泻呢?  秋季腹泻高发的三个原因  1、食欲大增消化不良  夏季宝宝食... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:17:58  点击:16  评论:0

    不是所有的人都能睡硬床

    在许多人的观念中,睡硬床对身体骨骼好,起床时也不会浑身酸软。但是,不是所有人都能睡硬床,硬床也不是人们理解的“硬板床”。  的确,如果床过于柔软,人体体重的压迫会使床中间低、四周高,进而影响腰椎正常的生理屈度,造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张及痉挛。但太硬的... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:17:35  点击:13  评论:0

    蛋黄是婴儿补铁重要来源

    现在很多人担心血脂高、胆固醇高,因而不怎么吃鸡蛋,即使是吃鸡蛋的时候,也只吃蛋白而不吃蛋黄。广东省中医院临床营养科营养师林淑娴认为,吃鸡蛋而不吃蛋黄,这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。  同样是鸡蛋的一部分,蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。林淑娴说,蛋白含有优质蛋白质,可... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:17:22  点击:16  评论:0

    红枣、红豆、花生、菠菜能补铁吗?

    一谈到缺铁或缺铁性贫血,很多人就会想到多吃点红枣、红豆、花生、菠菜之类的。其实,这类植物来源的铁吸收率比较低(一般含铁也不高),一旦缺铁或缺铁性贫血了,靠吃点这些食物补铁显然是不靠谱的,及时不缺铁的人群最好还是需要摄入一定量的含铁丰富且吸收率高肉类或鱼类等。... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:17:10  点击:14  评论:0

    婴幼儿缺铁或缺铁性贫血改如何治疗?

    是否为缺铁或缺铁性贫血,需要医生进行诊断。一般情况,6个月以后的宝宝铁缺乏则可以通过食物补充,摄入添加强化铁或含铁丰富的辅食。  而一旦确诊为缺铁性贫血,则说明体内储存的铁消耗殆尽,需要尽量可能查找缺铁的原因,并采取相应措施去除病因。在医生指导下,使用铁剂治疗。可同时口服维生素C... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:16:54  点击:60  评论:0

    如何通过饮食预防婴幼儿缺铁性贫血?

    1.早产儿和低出生体重儿  提倡母乳喂养,在医生指导下补充铁剂,直至1周岁。人工喂养的应采用强化铁的配方奶粉,一般不需要额外补铁。由于牛奶中铁的含量和吸收率都很低,1岁以内不宜采用单纯牛乳喂养。  2.足月儿  应尽量纯母乳喂养6个月,此后继续母乳喂养,同时及时添加富含铁食物如强... 阅读全文>>
  •  2014-8-23 11:16:10  点击:21  评论:0

    缺铁性贫血易致免疫力下降 如何预防婴幼儿缺铁

    铁缺乏是全球最常见的营养素缺乏症。据联合国儿童基金会统计,全球大约有37亿人缺铁,在发展中国家40%-50%的5岁以下儿童患缺铁病。  据调查显示,我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%,而铁缺乏超过50%。幼儿缺铁性贫血的患病率约为10%,而铁缺乏超过40%。而《中国0-6岁儿童... 阅读全文>>
  •  2014-8-19 8:11:30  点击:15  评论:0

    肥胖会增加10类常见癌症的患病风险

    肥胖会给人带来许多健康负担。英国最近一项大规模研究发现,肥胖和超重还会增加10类常见癌症的患病风险。伦敦卫生和热带医学学院等机构研究人员14日在新一期医学刊物《柳叶刀》上报告说,他们收集整理了524万名16岁以上英国人的病历资料,并对他们进行了平均7.5年的跟踪调查。在研究开始时... 阅读全文>>
  •  2014-8-18 8:33:46  点击:15  评论:0

    吃肝真的能明目吗?

    一直有“吃肝明目”的说法。专家表示,动物肝脏对眼睛的确有一定的好处,不过这并不是明目的最佳方法,特别是对于心血管病患者、糖尿病患者而言,还是要依照个体差异慎重选择。  中医讲“肝开窍于目”,说的是肝的经脉和眼睛相联系。广东省中医院针... 阅读全文>>
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